Zo ga ik te werk
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek welke ik kosteloos en vrijblijvend aanbied. Tijdens dit gesprek kunnen we kennismaken met elkaar en jouw vragen en mijn werkwijze bespreken.
Als je besluit een traject aan te gaan is er een intake-fase van waaruit ik samen met jou een passend coachdoel opstel. We kijken samen wat nu prioriteit voor jou heeft. Tussentijds vindt er regelmatig een evaluatie plaats of je op de goede weg zit en wat wel en niet helpend is. Dit maakt dat een coachtraject bij mij altijd maatwerk is.
Een traject bij mij is zo kort als mogelijk en zo lang als nodig! Geef jezelf de tijd en ruimte die jij nodig hebt.
Voor wie?
- Als je moeite hebt met het kennen van je grenzen en het aangeven daarvan.
- Je ervaart allerlei klachten van overmatige stress, dat zich uit in lichamelijke klachten of bijvoorbeeld paniekgevoelens.
- Je hebt last van veel piekeren en het lukt je niet om uit je hoofd te komen.
- Je merkt dat je zo snel ‘vlucht’ in afleiding en tijdelijke verdoving, maar diep van binnen blijf je je naar voelen.
- Het voelt alsof je helemaal geen keuze hebt, je moet zoveel.
- De laatste tijd lijkt het wel alsof je steeds vaker uit je slof schiet, je wilt het niet en toch gebeurt het..
- Je wilt jezelf beter leren kennen, je kwaliteiten, je behoeften.
- Je wilt je eigen emoties leren kennen en voelen en gaan zien wat ze je te vertellen hebben.
- Je hebt last van innerlijke negatieve stemmen die je voortdurend bekritiseren.
- Je perfectionisme verlamt je. Het is nooit goed genoeg.
- Je wordt zo moe van altijd dat vergelijken met de ander, je zou zo graag onbevangen jezelf willen zijn.
- Je wilt wel veranderen, b.v. je leefstijl, maar het lukt je niet.
Vraag je eens af..
Neem de tijd voor wat écht belangrijk is. Reflecteer eens op je leven, je keuzes, je relaties.
Hoe ga je om met het uiten van je gevoelens? Wat zou je graag willen?
In welke mate bepalen de verwachtingen van andere mensen wat jij doet en niet doet?
Hiervoor kun je bij mij terecht
1-op1-coachingstraject
Vanuit de intake-fase stellen we samen een doel op. Door middel van gesprekken, psycho-educatie, oefeningen, lichaamsbewustwording ga je op weg richting je doel. Regelmatig evalueren we. Elk traject is maatwerk. Ik stem af op jouw voorkeuren qua huiswerk en oefeningen.
Online coaching
Woon je verder weg? Je kunt bij mij ook terecht voor online-coaching, mits je bereid bent met enige regelmaat live in de praktijk te komen. Samen stemmen we af wat bij je past en wat mogelijk is.
Samen kom je verder!
Huiskamerbijeenkomsten voor vrouwen. Min. 4 en max 6 personen. We komen 3x2 uur bij elkaar met als doel een aanzet te geven om jezelf beter te leren kennen in wat jij nodig hebt om je energiek en ontspannen te voelen.
- Wie ben ik?
- Wat kost en wat geeft mij energie?
- Minder moeten, meer genieten.
- Helpende gedachten i.p.v. belemmerende gedachten
- Wat vertelt mijn lichaam?
- Wat zijn mijn kracht -en hulpbronnen?
- De verantwoordelijkheidscirkel; wat is van mij en wat is van de ander?
Mijn coachpraktijk vind je bij mij aan huis.
De opleiding tot integratieve coach heb ik gevolgd bij Groundwork en ik houd mijn vak bij door middel van verschillende bijscholingen.
Als je bij mij een traject hebt gevolgd krijg je op een geheel nieuwe manier inzicht in jezelf, je relatie tot de ander en ben je in staat die stappen te zetten die jij wilt en nodig hebt.
Het gevolg is dat je steeds meer zicht krijgt in je eigen 'binnenwereld' en je die kennis en ervaring op vele situaties van het leven kunt toepassen.
Je bent van harte welkom bij mij in mijn praktijk! Gun jezelf tijd en werkelijke aandacht.
